Respira e basta

Un'alternativa delicata alla respirazione intensiva

JustBreath è una sessione 1:1 che combina
respirazione dolce, suono ed integrazione energetica

Non è una terapia
non è un esercizio di respirazione intenso
non è una performance

JustBreath è uno spazio sicuro e tranquillo
dove il sistema nervoso può rallentare
e il corpo può tornare alla coerenza

Molte esperienze di respirazione oggi si concentrano su
forte attivazione
respirazione veloce
intensità emotiva

JustBreath prende una strada diversa

– il respiro non è mai forzato
– non c’è iperventilazione
– non vengono indotti stati alterati
– il corpo non viene spinto oltre i suoi limiti

Il cambiamento avviene attraverso la risonanza, non attraverso lo shock

Respira e basta
Respirazione assistita dal suono e integrazione profonda Un'alternativa delicata alla respirazione intensiva
Scopri di più
1 ora 30 minuti
170 franchi svizzeri

FAQ

È breathwork
Lavora con la respirazione ma non è breathwork intensivo
Il respiro non viene mai forzato e non c’è iperventilazione

Serve esperienza
No
Non c’è nulla da imparare o da eseguire

Ci sarà rilascio emotivo
Alcune persone sentono emozioni altre si sentono semplicemente calme o radicate
Nulla viene spinto o indotto

In che posizione sarò
Sdraiata o comodamente semi seduta in base a ciò che risulta più sicuro

Che suoni vengono utilizzati
Campane tibetane diapason e un gong molto lento e minimale usati con attenzione

Il Reiki è incluso
Sì
Il Reiki viene offerto alla fine per sostenere integrazione e radicamento

Quanto dura la sessione
90 minuti

Con quale frequenza è consigliata
Di solito una volta ogni due settimane per permettere una reale integrazione

Per chi è
Per persone sensibili o sovrastimolate e per chi cerca un approccio calmo e contenuto

Per chi non è
Per chi cerca catarsi emotiva intensa o stati alterati

È una terapia
No
JustBreath è una pratica corporea di supporto e non sostituisce cure mediche o psicologiche