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Einfach atmen

Klangunterstützte Atmung & tiefe Integration

Eine sanfte Alternative zu intensiver Atemarbeit

Insegna al neon Breathe

Was ist das?

JustBreath ist eine 1:1-Sitzung, die Folgendes kombiniert
sanfte Atmung, Klang und energetische Integration

Das ist keine Therapie.
Es handelt sich nicht um intensive Atemübungen.
Es handelt sich nicht um eine Aufführung.

JustBreath ist ein sicherer, ruhiger Ort
wo sich das Nervensystem verlangsamen kann
und der Körper kann zur Kohärenz zurückkehren

Warum JustBreath anders ist

 

Viele Atemübungen konzentrieren sich heute auf
starke Aktivierung
schnelles Atmen
emotionale Intensität

 

JustBreath beschreitet einen anderen Weg


– der Atem wird nie erzwungen
– Es liegt keine Hyperventilation vor
– Es werden keine veränderten Bewusstseinszustände induziert
– Der Körper wird nicht über seine Grenzen hinaus belastet

 

Veränderung geschieht durch Resonanz, nicht durch Schock.

  • Einfach atmen

    Klanggestützte Atmung & Tiefenintegration Eine sanfte Alternative zu intensiven Atemübungen

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    1 Std. 30 Min.

    170 Schweizer Franken

FAQ

Ist das Breathwork
Es arbeitet mit dem Atem ist aber kein intensives Breathwork
Der Atem wird nie forciert und es gibt keine Hyperventilation

Brauche ich Erfahrung
Nein
Es gibt nichts zu lernen oder zu leisten

Gibt es emotionale Entladung
Manche Menschen spüren Emotionen andere fühlen sich einfach ruhig oder geerdet
Nichts wird gedrängt oder ausgelöst

In welcher Position bin ich
Liegend oder bequem halb sitzend je nachdem was sich am sichersten anfühlt

Welche Klänge werden verwendet
Klangschalen Stimmgabeln und ein sehr langsamer minimalistischer Gong achtsam eingesetzt

Ist Reiki enthalten
Ja
Reiki wird am Ende angeboten um Integration und Erdung zu unterstützen

Wie lange dauert die Session
90 Minuten

Wie oft wird es empfohlen
In der Regel alle zwei Wochen um echte Integration zu ermöglichen

Für wen ist es geeignet
Für sensible oder überstimulierte Menschen und für alle die einen ruhigen und gehaltenen Ansatz suchen

Für wen ist es nicht geeignet
Für Menschen die intensive emotionale Katharsis oder veränderte Zustände suchen

Ist das eine Therapie
Nein
JustBreath ist eine unterstützende körperbasierte Praxis und ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung

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